रोग

आठवाँ सूत्र:-एक रोग अकेला कभी नहीं आता वह अपने पूरे परिवार को साथ लाता हैं |

भोजन का समय निश्चित करें

जठराग्नी सुबह ७ से ९.३० तक सूर्योदय से २.३० घंटे तक सबसे अधिक तीव्र होती है |

सुबह का भोजन ७ से ९ बजे करणा चाहिये, दोपहर का भोजन १ से २ बजे तक करणा चाहिये और शाम को भोजन ५ से ६ बजे तक करणा चाहिये |

सुबह भरपूर भोजन करणा चाहिये दोपहर का भोजन सुबह से आधा होना चाहिये और शाम का भोजन दोपहर से आधा होना चाहिये |

सूर्यास्त के बाद कोई भी जीव भोजन नहीं करता है, सूरज ढलने ४० मिनिट पहले तक भोजन कर लें |

नासमझी या लापरवाही से आय एक रोग आपकी जिंदगी बर्बाद कर सकता है |