भोजन

छटवा सूत्र:-भोजन को पहचान लो ! शरीर को जान लो !!

भोजन पकाने के ४८ मिनिट मे भोजन कर लें |

४८ मिनिट के बाद भोजन के पोषक तत्व कम होणे लगते है और २४ घंटे बाद वह भोजन जानवरो के खाने योग्य भी नहीं रहता है अर्थात "मैदा का सेवन ना करें |नूडल्स,पिज्जा, बर्गर,पावरोटी,डबल रोटी, बिस्किट आदि कभी ना खाये, ये सब सडे हुये मैदा से बनते हैं तथा मैदा कई-कई दिन का बसी करना होता हैं और इसमें जानवरो कि च्रर्बी मिलाते हैं |

मैदा अंतडीयो मे जाकार चिपक जाता है जो स्वास्थ के लिये हानिकारक है और इसके कारण कई प्रकार के रोग हो जाते है |

भोजन शरीर के लिये करें, स्वाद के लिये नहीं|